3.1.13

Sete frutas que são BFFs do verão!!!! :)


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Xô, preguiça!uva contém bastante açúcar, pequenas quantidades de vitaminas do complexo B, vitamina C e sais minerais, como ferro, cálcio e potássio. Essa combinação limpa o organismo e enche de energia! 
Cabelos perfeitosabacate é rico em vitamina E, e em outras também, gorduras monoinsaturadas e sais minerais, por isso, deixa os cabelos sedosos e hidratados, combatendo o ressecamento causado pelo calor. Também combate o envelhecimento precoce da pele.
Pele lisinhaA manga tem um alto teor vitamínico! Ela contém vitaminas A e C e ainda possui as vitaminas B1, B2 e B5, além de fósforo, cálcio, ferro, proteínas, gorduras e carboidratos. É excelente para deixar a pele bonita e ajuda no tratamento contra a acne.
Cor do verãoPor conter muita vitamina A, o melão é ótimo para a pele e perfeito para o verão, pois ajuda a manter o bronzeado intenso. Além de tudo, auxilia na prisão de ventre, pois melhora o funcionamento intestinal.
Só alegrialimão contém vitamina C e uma substância bem legal, chamada d-limoneno, um princípio ativo presente em sua casca, que ajuda no combate à ansiedade e à depressão. Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago.
Sem neurasNinguém quer ficar doente nas férias, certo? A laranja é fonte de vitamina C e uma das frutas mais poderosas. Ela dá energia e ajuda a combater diversas doenças, protegendo contra gripes e resfriados.
Tudo em 1coco-verde é a fruta do verão! A água de coco evita desidratação e repõe os sais minerais perdidos no calor. Além disso, o coco também é tonificante, adstringente, hidratante e muito nutritivo. É rico em fibras, portanto, auxilia no funcionamento do intestino.
Fica a dica: cuidado com a balança! O açaí, a polpa de coco e o abacate são deliciosos, mas também muito calóricos!
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