19.6.12

Qual é o esporte que mais gasta calorias?

1. Correr rápido – 400 calorias (meia hora)
2. Pular corda ou fazer uma aula de spinning – 350 calorias (meia hora)
3. Nadar borboleta ou crawl ou fazer uma aula de jump – 300 calorias (meia hora)
4. Caminhar rápido – 240 calorias (meia hora)
5. Fazer uma aula de dança (tipo ballet) – 180 calorias (meia hora)

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Obrigada Por Comentar♥
Volte Sempre

Ps: A verificação de palavras não sai, então me desculpe ♥